足裏からキレイに

目を閉じた女性

エステで行われているリフレクソロジーとは

最近のエステでは、リフレクソロジーという施術が行われています。この施術とは、足裏のつぼを指圧することで美容や健康促進効果を得られる施術です。 色々な効能がある中でも、特に女性の足のむくみに効果的です。女性に多いむくみは、立ち仕事、冷えなど様々な原因で起こります。むくんだまま放置すると、血流やリンパの流れも滞ってしまいます。その結果、脂肪が溜まり太りやすくなります。ですが、リフレクソロジーで足のツボを刺激することで、血流を促進してむくみを解消できます。 その他にも、体のアンチエイジング効果もあります。というのは、足のツボを刺激すると、身体の内臓に働きかけて活性化することができるからです。新鮮な酸素が身体を循環するので、若々しい身体を保つことができます。

リフレクソロジーを受ける時の注意点

エステで安全にリフレクソロジーを受ける時には、気をつけることがあります。まずは、エステ前の食事を控えることが大切です。というのも、リフレクソロジーは消化器官に刺激を与えるので、消化機能が促進されてしまうからです。食事をしてしまうと、胃腸に負担をかけている状態になります。そこに、リフレクソロジーを行うと、不快感や吐き気をもたらすことにつながります。なので、エステ前には、水分を取るだけにすると良いです。食事は、施術の2、3時間前に済ませておくことが大事です。 また、リフレクソロジーは、風邪などの体調不良の時は控えたほうが良いです。なぜなら、体の状態が悪いと内臓が疲れている状態だからです。そこに無理にエステを受けると、体に熱が溜まりやすく熱を発生させる恐れがあります。

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